Langsung ke isi

Menu

Langsung ke menu

Racik piringmu sendiri.

Racik piring sempurnamu dengan bahan segar dan sehat. Kamu memilih sendiri setiap bahannya. Ini empat piring dari dapur kami sebagai inspirasi.

Lihat semua bahan
    1. Pilih dasarnyaPiring
    2. ProteinSalmon asap 100 g
    3. Sayuran panggang & matangEdamame 30 g
    4. Lemak sehatAlpukat ½
    5. Karbo pintarQuinoa 100 g

    Di piring ini

    506 kal

    • 32 g protein
    • 32 g lemak
    • 23 g karbo
    1. Pilih dasarnyaPiring
    2. ProteinTelur sesuai seleramu 2 buah
    3. ProteinDaging wagyu braised 150 g
    4. Sayuran hijauSalad campur 50 g
    5. Sayuran hijauTomat ceri 4 buah
    6. Sayuran hijauWortel 80 g
    7. Karbo pintarHash brown 3 buah

    Di piring ini

    831 kal

    • 70 g protein
    • 49 g lemak
    • 19 g karbo
    1. Pilih dasarnyaPiring
    2. ProteinAyam panggang 200 g
    3. ProteinFalafel buatan sendiri 80 g
    4. Sayuran hijauMentimun 80 g
    5. Lemak sehatHummus buatan sendiri 120 g
    6. Karbo pintarParatha 1 buah

    Di piring ini

    1232 kal

    • 84 g protein
    • 66 g lemak
    • 68 g karbo
    1. Pilih dasarnyaPiring
    2. ProteinAyam panggang 200 g
    3. ProteinTempe 100 g
    4. ProteinTahu (panggang, rebus, atau goreng) 100 g
    5. Pre & probiotikKimchi 100 g
    6. Karbo pintarNasi basmati 150 g
    7. Karbo pintarParatha 1 buah

    Di piring ini

    1400 kal

    • 107 g protein
    • 79 g lemak
    • 68 g karbo